Kennst du das Gefühl, dass deine Erschöpfung dich bestimmt? Dass du Treffen und Pläne absagst, weil die Kraft einfach nicht reicht? Damit bist du nicht allein. Jeder Mensch trägt seine eigenen Sorgen und Überforderungen mit sich, manche sichtbar, andere versteckt. Als dein Begleiter möchte ich dir einen sicheren Raum bieten, in dem du so sein kannst, wie du bist. Ohne Bewertung, ohne Zeitdruck und ohne den Zwang, perfekt zu funktionieren.
Meine Arbeit fühlt sich oft an wie ein ruhiges Gespräch unter Vertrauten. Wir schauen gemeinsam hin, was dich erschöpft, was dich nachts wach hält, was dir die Energie raubt. Dafür gibt es verschiedene Wege: Manchmal genügt ein offenes Gespräch, manchmal braucht es andere Zugänge. Wichtig ist: Du bestimmst das Tempo und die Richtung. Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um echtes Verstehen und einen Weg zurück zu deiner Kraft.
Was sich für dich verändern kann
Es geht nicht darum, ein anderer Mensch zu werden. Es geht darum, wieder der zu werden, der du eigentlich bist, nur ohne die Last der Erschöpfung und Überforderung.
- Ruhiger schlafen, ohne dass die Gedanken ständig kreisen
- Wieder spüren, was du wirklich willst jenseits von Überforderung
- Mut fassen für Dinge, die dir Energie geben statt sie zu rauben
- Authentische Beziehungen leben, ohne dich zu überlasten
Innerer Frieden statt ständiger Überforderung
Wenn die Erschöpfung nicht mehr jeden Gedanken bestimmt, kannst du wieder zu deiner natürlichen Ruhe finden. Du kannst wieder durchatmen ohne Druck.
Neue Wege finden, mit Stress umzugehen
Du entwickelst Strategien gegen Burnout, die wirklich zu dir passen. Nicht was andere für richtig halten, sondern was dir aus der Erschöpfung hilft.
So können wir zusammenarbeiten
Jeder Weg aus dem Burnout ist einzigartig, so wie du. Wir beginnen dort, wo du gerade stehst, und schauen gemeinsam, was dir helfen könnte. In unseren zweistündigen Sitzungen ist Raum für alles, was dich beschäftigt. Manchmal braucht es einfach Gespräche, manchmal arbeiten wir mit behutsamen Methoden, die tiefer gehen. Du entscheidest, womit du dich wohlfühlst.
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Wir lernen uns kennen
In einem kostenlosen Telefongespräch erzählst du mir, was dich beschäftigt. Du musst nicht alles über deine Erschöpfung erzählen, nur das, womit du dich wohlfühlst. Wir schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
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Wir finden deinen Weg aus dem Burnout
Je nachdem, was du brauchst, wählen wir gemeinsam aus verschiedenen Möglichkeiten: einfühlsame Gespräche, sanfte Körperarbeit oder behutsame Trance. Alles nur, wenn es sich für dich richtig anfühlt.
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Wir gehen den Weg gemeinsam
In unseren Sitzungen bist du mit deinen Themen nicht allein. Wir arbeiten als Team: du mit dem Wissen über dein Leben und deine Erschöpfung, ich mit meiner Erfahrung in der Burnout-Begleitung. Du bestimmst das Tempo, ich begleite dich aus der Überforderung heraus.
Suchst du konkrete Hilfe bei deinem Burnout oder Erschöpfungszuständen?
Ich habe spezielle Angebote entwickelt, die dir den Einstieg in die Regeneration erleichtern können:
Was dich in meiner Burnout-Begleitung erwartet
Du spürst, dass etwas anders werden muss, weisst aber nicht, wie? Vielleicht fühlst du dich mit deiner Erschöpfung allein und unverstanden oder hast schon vieles gegen dein Burnout ausprobiert. Bei mir findest du einen Raum ohne Bewertung, in dem du endlich aussprechen kannst, was dich wirklich beschäftigt.
- Ein sicherer Ort, an dem du so sein darfst, wie du bist
- Behutsame Methoden, die dich nicht zusätzlich belasten
- Jemand, der dich ernst nimmt und nicht urteilt
- Verständnis für deine Erschöpfung, nicht den Versuch, sie wegzureden
- Über 15 Jahre Erfahrung mit Menschen, die Ähnliches durchlebt haben wie du
Fragen, die dich vielleicht auch beschäftigen
Ich arbeite mit verschiedenen Methoden, die ich auf dich abstimme. Manchmal reichen einfühlsame Gespräche, manchmal nutzen wir achtsame Körperarbeit oder Hypnose. Auch systemische Ansätze und NLP kommen in Frage. Du entscheidest mit, welcher Weg sich für deine Erholung richtig anfühlt. Einen Überblick über meine Begleitung bei Burnout findest du hier.
Das ist eine wichtige und berechtigte Frage. Nicht jede Begleitung passt zu jedem Menschen, das ist ganz normal. Deshalb biete ich das kostenlose Erstgespräch an, damit wir beide spüren können, ob es zwischen uns stimmt. Falls nicht, ist das in Ordnung. Ehrlichkeit ist mir wichtiger als alles andere.
Dass du vor dem ersten Termin erschöpft bist, ist völlig verständlich, fast alle kommen müde zu mir. Die erste Sitzung in der Praxis dauert rund zwei Stunden, so haben wir genug Zeit, um uns kennenzulernen. Wie jede Sitzung ist sie kostenpflichtig, kostenlos ist das telefonische Erstgespräch davor. Du erzählst nur so viel, wie du möchtest. Es ist wie ein Gespräch unter Bekannten, entspannt und ohne Druck. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du weitermachen möchtest.
Ich verstehe diese Frage gut. Meine Preise findest du offen auf der Seite Konditionen, dazu Pakete, mit denen du gegenüber der Abrechnung pro Stunde sparst. Im kostenlosen Telefongespräch klären wir in Ruhe, wie viele Sitzungen für dein Anliegen sinnvoll sind. Deine seelische Gesundheit ist eine Investition in dein Leben.
Das ist so individuell wie du selbst. Manche spüren schon nach dem ersten Gespräch eine Erleichterung, einfach weil sie endlich aussprechen konnten, was sie belastet. Bei anderen dauert es länger. Das ist völlig in Ordnung, du bestimmst das Tempo. Die zweistündigen Sitzungen geben uns Raum, wirklich in die Tiefe zu gehen.
